Рада 1: Нагромадите в собі сили й не тільки... Перший підлоговий акт - найважливіший. Після нього кількість сперматозоїдів у насінній рідині зменшується вдвічі. Найкраще перед вирішальним половим актом утриматися від сексу біля тижня.

Рада 2: Допоможіть половим кліткам. Чоловіча полова клітка відіграє провідну роль у процесі запліднення. Саме тому їй потрібно допомогти набратися енергії, для того щоб вона змогла досягти необхідної мети. Простіше говорячи, потрібно зміцнити чоловічу силу. Чоловіка треба готовити протягом двох тижнів перед половим актом. У підготовку входить правильне харчування - м'ясо, риба, горіхи, всі ці продукти збільшують рухливість сперматозоїдів; так само її збільшують прогулянки на природі, на свіжому повітрі. Все це створює певний настрой, що теж дуже важливо. Категорично потрібно відмовитися від алкоголю й сильних фізичних навантажень - це псує якість сперми, що, природно, позначиться на результаті.

Рада 3: Самими сприятливими днями для зачаття є середина менструального циклу, ці дні наступають через сім днів після закінчення менструації й закінчуються за 7-8 днів до її початку.

Рада 4: Відразу після сім'явивергання потрібно витягти пенис із піхви - завдяки цьому вся сперма залишиться усередині.

Рада 5: Якщо ціль полового акту - зачаття дитини, то жінку не треба доводити до оргазму. Під час оргазму шейку матки піднімає, що ускладнює сперматозоїдам шлях.

Рада 6: Перед половим актом жінці бажано проспринцеваться розчином із содою. Це нейтралізує занадто кисле середовище, що може бути в піхву, внаслідок схованих запалень.

Рада 7: Після сім'явивергання всі процеси відбуваються в організмі жінки, для того щоб їм допомогти потрібно обов'язково полежати хвилин 20-30, а не бігти під душ або ще куди-небудь. Причому бажано полежати, пригорнувши коліна до грудей, а якщо в жінки загин матки - на животі, ці положення допомагають шийці матки максимально контактувати зі спермою, що перебуває там.

Рада 8: Для успішного влучення всієї сперми на шийку матки підходить тільки класична поза - лежачи на спині, а жінкам із загином матки поза «позаду».

Рада 9: Наступні два-три дня не хвилюйтеся, а те маткові труби почнуть скорочуватися неправильно й сперматозоїд не потрапить до місця призначення. Якщо розслабитися не вийшло - прийміть валеріанку.

На всіх етапах також бажано подолати із собою як потенційній мамі, так і потенційному татові, прийняти позитивний настрой і не нервувати. Прогулянки на свіжому повітрі й здоровий сон вам у цьому допоможуть

Стаття про вагітність і роди отримана: www.Mamochka.kz