И тепер виникає велике питання: Як щодо взуття? Якщо у вас є які-небудь питання про ноги вашого дитинчати, ви повинні обов'язково порадитися зі своїм лікарем. Не забувайте, що наші подання про взуття в більшій мері пов'язані з нашими звичками й культурними традиціями, чим із чим-небудь іншим. Деякі родини біжать і купують найдорожчі ботиночки в той момент, коли їхнє маля починає стояти, інші воліють уберегти ніжки своєї дитини від твердого взуття як можна довше. Існує багато способів правильно підібрати взуття.

От деякі правила й міркування, які вам потрібно взяти до уваги, перш ніж ви приймете рішення:

Дитячі ноги створені для ходьби. Помнете, що нога - це сильна й складна частина тіла, призначена для того, щоб нести вага тіла, пручатися поверхні й прекрасно балансувати всі інші частини тіла. Ноги, у яких була можливість брати участь у звичайних рухах дитини, які плазували, били, штовхали, відбивали - досить сильні, щоб витримати дитини, що ходить. Твердження, що нормально розвита дитина має потребу у взутті для підтримки, не засновано на реальних потребах дитини.

Взуття може дати певний захист. З іншого боку, дитячі ноги чутливі. У них немає шаруючи шкіри, що дорослі здобувають із роками. Вони чутливі до гарячої поверхні або до поверхонь, які можуть заподіяти біль. Якщо ваша дитина ходить поза будинком на сонце або по землі, взуття забезпечить необхідний захист.


Ходьба босоніж

- По чощо корисніше ходити босоніж - піску, гальці, траві?

- У лікувальних цілях найкраще ходити по скошеній траві або по дрібній гальці - це дає найбільший ефект у зв'язку із впливом на активні крапки стопи. Адже на стопі людини розташовані зони, які являють собою проекцію практично всіх внутрішніх органів і кори головного мозку. У рефлексотерапии активно використаються ці зони, впливають на них різними методами, включаючи крапковий масаж і голковколювання. Навіть якщо руками просто помассировать стопи 5-10 хвилин, спочатку одну, а потім іншу, то людина починає себе зовсім інакше почувати - зникає відчуття ваги в ногах, ідуть болю в попереку, хода стає легкої, що летить. Тому що за рахунок додаткової стимуляції стіп поліпшується циркуляція крові в ногах, активізується робота внутрішніх органів. Те ж саме відбувається, коли жінка знімає із себе взуття й починає ходити босоніж, наприклад, на дачі. Нерівності ґрунту, дрібні камушки, щепочки, травинки механічно дратують ці активні зони на стопі, викликаючи відповідну реакцію внутрішніх органів. У результаті поліпшується самопочуття, підвищується загальний тонус організму. Якщо ж у жінки, наприклад, плоскостопість, їй корисно ходити по піску, і найкраще - по річковому. По-перше, по ньому легше ходити, а по-друге, він краще вирівнює конфігурацію стопи.

- При яких захворюваннях ходити босоніж не коштує?

- З погляду рефлексотерапии ніяких протипоказань для ходьби босоніж не існує. Адже це не що інше, як самомасаж, що однаково корисний як для здорових, так і для хворих органів. Звичайно, дивлячись що розуміти під хворим органом. Терапевти або хірурги вважають, що орган хворий, коли є якісь відхилення, явна патологія. Рефлексотерапевти на це дивляться трошки інакше. Буває, що орган ще справляється зі своїми функціями, немає болючих відчуттів, але якщо подивитися по сигнальних крапках, те видно, що енергетичний потенціал у ньому вже порушений. І якщо ним не зайнятися, то через півтора^-два року прийде серйозно лікувати. На таких ранніх етапах захворювання ходьба босоніж дає просто лікувальний терапевтичний ефект, сприяє відновленню енергетичного балансу в органах.

Ходити босоніж корисно й для профілактики багатьох захворювань. Поліпшується самопочуття, стимулюється робота внутрішніх органів, включаючи печінку, серце, бруньки, кишечник, шлунок, легені, головний мозок, органи зору. Коли людина знімає черевики або туфлі й встає на землю, у нього виникає непередаване відчуття легкості й звільнення. Адже якщо подивитися на це з позиції електротехніки, то ми просто- напросто заземлюємося, тобто скидаємо негативний заряд зі стопи в землю.

- У результаті ходьби босоніж у моєї дружини припинилися болі в попереку. Чи можливо таке?

- Ходьба босоніж, дійсно, дуже корисна для хребта. Ви ніколи не звертали увагу на те, як ходять жінки на шпильках і як іде жінка босоніж? За рахунок високого каблука в жінки подовжується нога, і вона, природно, стає більше привабливою. Але отут є один нюанс: у тих, хто часто ходять на високих каблуках, відбувається зсув центра ваги тіла. У результаті з'являється додатковий вигин у поперековому відділі хребта. що приводить до нерівномірного навантаження на поперекові хребці. Хребці зміщаються, причому не тільки в поперековому, але й у грудному, і в шийному відділах хребта. І починаються скарги на безсоння, головні болі, приступи стенокардії. Комп'ютерна діагностика виявляє так звані дискогенние грижі попереково-крижового відділу. А хрестець у жінок - це сильна рефлексогенна зона, де перебуває маса сполучених крапок, які "ведуть" безпосередньо на всю гінекологію - від яєчників і сечового міхура до прямої кишки й піхви з маткою. Тому жінка повинна знімати взуття й ходити босоніж якнайчастіше. І будинку, і на роботі, використовуючи будь-яку можливість, хоча б навіть 15-20 хвилин у день - це вже дасть позитивний ефект. А вуж улітку ходити босоніж -це просто повинне стати звичкою. Мало того, що за рахунок стимуляції активних зон на ступні жінка зможе упорядкувати свої внутрішні органи, поліпшити поставу й самопочуття, вона знайде за літо гарну, плавну ходу. Тому що, коли жінка ходить босоніж, у неї виробляється особлива хода: вона спочатку як би перевіряє, чи можна наступити, і тільки потім уже ставить ногу на землю. Така хода надає жінкам додаткову грацію.