Вагітність - один із самих чудових станів жінки. З перших днів майбутня мама відчуває зміни, що відбуваються в її тілі. Гормональні зміни в цей період життя позитивно впливають на організм жінки, однак, вагітність не завжди протікає гладко. Ті ж гормони, які поліпшують процеси обміну речовин, можуть ускладнювати роботу інших органів і систем. Кровоносній системі майбутньої мами доводиться нелегко. Адже потрібно працювати за двоє! Щоб забезпечити маляти необхідною кількістю живильних речовин і киснем, природою закладене збільшення обсягу циркулюючої крові під час вагітності на 20-30%. Зростаюча матка здавлює посудини малого таза, що утрудняє нормальний венозний відтік. Тому вагітність - один з найдужчих факторів, що провокують варикозне розширення вен.


Ознаки й небезпеки варикоза

Многим майбутнім мамам знайоме почуття утоми, ваги, печіння й поколювання в ногах. Це перші ознаки варикоза. Пізніше можуть з'явитися набряки й болю. Зовнішні прояви варикоза - судинні зірочки й розширені вени. Всупереч розхожій думці, проблеми з венами після пологів не закінчуються. Звичайно, буває, що розширені вени після народження маляти зникають, оскільки нормалізується вага й концентрація полових гормонів. Однак результатом значних змін сполучної тканини під час вагітності може стати необоротне ушкодження венозних стінок і клапанів. Це особливо характерно для жінок, які мають додаткові фактори ризику (спадкоємна схильність, надлишкова вага, малорухомий спосіб життя). Варто відзначити, що на ранніх стадіях захворювання лікування варикоза проходить більш легко й швидко.

Природа подбала про те, щоб під час пологів мама не втратила занадто багато крові - під час вагітності під впливом гормонів кров стає густіше. Однак, згущення крові, а також венозний застій значно підвищують ризик утворення у венах ніг маленьких кров'яних згустків, називаних тромбами. У майбутньої мами ризик виникнення тромбозу вище, ніж в інших жінок в 3-5 разів. Можлива закупорка вен тромбом і їхнє запалення - тромбофлебіт. Утворення тромбів може стати причиною важкого ускладнення - тромбоемболии легеневій артерії, що загрожує здоров'ю мами й дитини. Протягом 6 тижнів після пологів зберігається високий ризик розвитку тромбозу, особливо після кесарева перетину або великої крововтрати під час пологів.


Як запобігти варикоз. Корисні ради:

- Пийте достатню кількість води.
- Не допускайте запорів. Основну частку вашого раціону повинні становити продукти з більшою кількістю клітковини.
- Виключите гарячі ванни. Приймайте душ.
- Завершуйте водні процедури обливанням ніг прохолодною водою.
- Обмежуйте перебування в умовах жари й підвищеної вологості.
- Ведіть активний спосіб життя. Регулярні двогодинні прогулянки в комфортному темпі - відмінне тренування для посудин. Дуже корисні аквааеробика й плавання - заняття у воді запобігають венозному застою. А от силові навантаження неприпустимі.
- Носите зручне взуття на каблуці не вище 3-4 див.
- Носите зручний спеціалізований одяг. Занадто вузькі штани (навіть у першому триместрі вагітності), панчохи й білизна з тугими гумками утрудняють кровообіг.
- Не коштуйте й не сидите подовгу - не покладайте на ноги зайве статичне навантаження.
- Сидите правильно: не сутультеся, не схрещуйте ноги під стільцем і не кладіть ногу на ногу.
- У жодному разі не піднімайте ваги!
- Не робіть епіляцію воском і не користуйтеся електроепилятором.
- Давайте ногам відпочинок періодично протягом дня (або хоча б увечері), поклавши їх на подушку вище рівня серця. У такім положенні треба перебувати приблизно 15-20 хвилин.
- Використайте зовнішні гелі із сосудоукрепляющим ефектом. Безпечний препарат допоможе підібрати ваш лікар.

Якщо у Вас є хоч найменша ознака варикозного розширення вен або схильність до цьому, потрібно, не відкладаючи звернутися в клініку, що спеціалізується на захворюванні вен до врачу-флебологу. У клініці "Центр Флебологии" розроблена спеціальна програма, що дозволяє вагітним жінкам перебувати під постійним спостереженням лікаря на початку вагітності, перед родами й після них. На консультаціях флеболога проводиться діагностика, даються рекомендації із профілактики варикоза, підбирається компресійний трикотаж. Якщо виникне необхідність у лікуванні, то Ви почнете його після пологів у лікаря, що уже добре знайомий з Вашими індивідуальними особливостями.

Своєчасна професійна підтримка - це дуже важливо. Адже будь-якій жінці хочеться не просто пронести вагітність на здорових ногах, але й бути гарної після пологів

Стаття про вагітність і роди отримана: www.Mamochka.kz