У нашій бесіді хочеться зупинитися на тимчасових нездужаннях, які можуть виникати в здорових вагітних жінок і не є ознаками захворювання.

Прискорене сечовипускання, рясні виділення - одні з перших симптомів, з якими зіштовхується жінка після настання вагітності. Часті сечовипускання протягом дня й уночі звичайно насторожують недосвідчених вагітних. Слід зазначити, що при цьому немає ніяких інших хворобливих відчуттів (хворій, різей, печіння). Ці явища проходять до 4-м місяців вагітності. Викликано це значними гормональними змінами, які супроводжують вагітність.

Підвищений рівень жіночих полових гормонів спочатку сприяє значному припливу крові до органів малого таза. Переповнення кровоносних посудин викликає тимчасові зміни у функціонуванні бруньок, сечоводів, сечового міхура. Ці явища зменшуються в другому триместрі вагітності. Однак у третьому триместрі проблема виникає знову, що зв'язано зі значним збільшенням розмірів матки й механічним сдавлением сечового міхура.

По цих же причинах з настанням вагітності підвищується "вологість" в області зовнішніх полових органів. Кількість природних виділень із полових шляхів збільшується. При цьому вони не повинні викликати дискомфорт, роздратування, різко пахнути. Це світлі напівпрозорі виділення в помірній кількості. Із цим треба упокоритися, після пологів усе нормалізується.

Болю в молочні залозах Молочна залоза перетерплює величезні зміни під час вагітності. Значне збільшення рівня жіночих полових гормонів, а так само гормон вагітності (хорионический гонадотропин) готовлять молочну залозу до дуже відповідального процесу вигодовування дитини. Груди починають швидко збільшуватися в розмірах, підсилюється її кровонаповнення, зростає чутливість. Тут хочеться відзначити, що це дуже важливий етап у житті жінки. Жінка, у якої в житті були вагітності й пологи, менш піддане надалі онкологічним захворюванням молочної залози. Зв'язано це з особливим доразвитем молочних часточок, що відбувається тільки під час вагітності.

Дуже важливо, щоб під час вагітності обважнілі молочні залози перебували в комфортних умовах: необхідно придбати зручний бюстгальтер на широких лямках, без кісточок, що трохи піднімає груди, але не здавлює її, що полегшує її кровеобмен, зменшує хворобливі відчуття. ДО 10-12 тижня вагітності хворобливість зменшиться. Починаючи із другого триместру вагітності можна починати процедури по загартовуванню грудей: приймати повітряні ванни, робити контрастні вологі обтирання - ці заходи є профілактикою лактаційного маститу.

Здуття живота, запори, печія Відчутне збільшення окружності живота на самих ранніх строках вагітності, коли матка ще незначно збільшилася, зв'язано зі здуттям кишечнику. У процесі травлення в кишечнику завжди відбувається газоутворення. Під час вагітності кишечник стає "ледачим", уповільнюється його перистальтика, а, отже, знижується швидкість просування вмісту кишечнику, збільшується його здуття, можуть з'явитися запори. Цьому сприяє гормональна перебудова, характерна для вагітності, що приводить до збільшення кровонаповнення посудин черевної порожнини і як наслідок - до невеликого набряку стінок кишечнику. Для того, щоб ці зміни в роботі кишечнику не приймали стійкий і болісний характер, необхідно вжити заходів.

Насамперед, харчування повинне бути регулярним, різноманітним з достатньою кількістю рідини (1,5 літра), богатим клітковиною й пектиновими речовинами, які змушують "ворушитися" кишечник. Для цього використайте в денному раціоні свіжі або злегка відварені овочі й фрукти, соки. У першому триместрі не коштує у великій кількості є бобові, виноград, капусту, редиску, а так само незбиране молоко, які провокують посилене газоутворення в кишечнику і його здуття. Включення в раціон отварной буряка, чорносливу, інжиру, кураги сприяють посиленню перистальтики кишечнику й полегшує його спорожнювання. Прийом рослинного масла (по чайній/столовій ложці за 30 хвилин до їжі) так само збуджує перистальтику кишечнику, допомагає впоратися із запорами. Корисно приймати ранком натще склянка сирої холодної води з ложкою меду. Найбільше активно працює кишечник у ранкові годинники. Постарайтеся привчити кишечник діяти по ранках, після сніданку, не пропускайте навіть дуже слабкі позиви на стілець. Прийом проносних засобів під час вагітності не бажаний. Якщо ситуація виходить з-під контролю, звернетеся по допомогу до лікаря.

Печія під час вагітності - так само досить часте явище особливо в другій половині. Це виникає через заброса кислий уміст шлунка в стравохід. Зв'язано це зі сдавлением шлунка вагітною маткою й розслабленням сфінктера стравоходу. Загальні рекомендації при печії полягають у наступному: приймати їжу маленькими порціями, але частіше; зменшити зміст жиру, збільшити кількість білкових продуктів у раціоні. У цей період не слід уживати кава, міцний чай, шоколад, цитрусові соки. Не є перед сном і не лягати відразу після їжі, не курити, уникати тісного одягу й тугих поясів. Якщо печія виникла, спробуйте випити небагато мінеральної води, з'їжте невелику кількість очищених підсмажених соняшникових насінь або халви - швидше за все це полегшить Ваш стан. Допускається використання лікарських засобів від печії (наприклад, "Ренни").